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INTEGRIDAD

Psicoterapeuta Clínica Psique

¿Cuál es la distancia exacta entre lo que una persona dice que va a hacer y lo que realmente hace? Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas se comprometen diariamente a cumplir objetivos y sin embargo esas palabras finalmente son percibidas para ellos como palabras pronunciadas por otra persona? Por el contrario hay personas que escucharlas proponer un plan u objetivo futuro, resulta como un hecho más que probable, casi seguro debido al alto nivel de compromiso que ejercen entre sus pensamientos y sus compromisos. A esta capacidad de congruencia entre lo que uno dice y hace se le llama integridad.


 
 

La Integridad se define como “el estado de hallarse como un todo, sin divisiones”. Una persona es íntegra cuando no hay diferencia entre lo que dice y lo que hace, cuando hay congruencia entre sus palabras y sus actos, respecto a sí mismo y hacia otros. Como en la mayoría de atributos o valores personales no encontramos perfiles puros y un 100% de integridad sería imposible ya que los imprevistos siempre están ahí y dan explicación a buena parte de los “plantones” que las personas se dan a sí mismas y a otras personas. Es posible que detectes este valor en unas personas más que en otras ya que hay personas con altos niveles de integridad que valoran fuertemente esta cualidad y se preocupan por encontrar las herramientas y habilidades para llevar a cabo aquellas propuestas con las que se comprometes.


 

Algunos autores relacionan la integridad con la autoestima, si bien es posible que estén interfiriendo varios procesos psicológicos como la toma de decisiones, el autocontrol o la perseverancia entre otros.


 

¿Cómo podemos practicar la Integridad?


 

  • Viviendo en congruencia, entre lo que pensamos, decimos y hacemos.

  • Reconocer nuestras propias debilidades

  • Tocar nuestro propio espíritu, que es integro y elevado.

  • Imitando a quienes viven congruentemente.

  • Cuándo practicamos lo que predicamos y predicamos lo que practicamos.

  • Cuándo predicamos con el ejemplo.

  • Cuándo vivimos de la misma manera, aun aunque nadie nos este viendo.

  • Cuándo cometemos un error, lo aceptamos y resarcimos el daño.

  • Cuándo no tenemos miedo de hablar con la verdad.

  • Cuándo somos nuestro propio líder.

  • Siendo éticos.

  • Cuándo ponemos limites y cuidamos de nosotros mismos y de nuestro entorno, (mundo)
     

    Bibliografía
    Ben-Sahar, T. (2010) Practicar la felicidad. Barcelona: Plataforma Actual
    La penúltima, http://lapenultima.org/
     

    Esther García Navarro, Psicóloga en Clínica Psique

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